Sabor poco dulce y algo amargo. De color marrón y cristalización lenta. Rica en fructosa y hierro. Mejora la circulación sanguínea y presenta propiedades antianémicas.
La nuez es fuente de energía gracias a su alto valor nutricional, por lo que resulta muy indicada para la realización de esfuerzos físicos y mentales. Además, disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a reducir el colesterol.
Debido a su pureza, la miel puede cristalizar. Para que vuelva a su estado líquido, poner al baño maría, a 40º.